La melatonina es uno de los suplementos para dormir más extendidos y, además de este, que podríamos decir que es su prescripción general, tiene otras muchas, de ahí que desde Rosvel queramos contarte más sobre ella.
Pero hay mucho más, podríamos decir que la melatonina está incluso de moda y ha desbancado a otro tipo de sustancias y complejos que ayudan a dormir, de ahí que le queramos dedicar el post de hoy de forma íntegra, ofreciéndote una guía para que lo sepas todo sobre ella.
En este post lo primero que te vamos a contar es qué es la melatonina y para qué sirve. Luego vamos a ver los efectos de la melatonina, cómo le afectan otros medicamentos y cómo se usa.
Por último te daremos nuestras recomendaciones de productos en Rosvel Parafarmacia. Sigue leyendo →
El magnesio es un mineral mucho más importante de lo que crees, ya que tiene un montón de propiedades y funciones que lo hacen imprescindible para la vida, entre ellos algunos tan sensibles como la consecución de energía, que no sería posible sin él.
Además, está muy presente no sólo en las parafarmacias, también en todo lo que tiene que ver con suplementación deportiva, incluso del más alto nivel, y por eso hoy en Rosvel queremos contarte algo más acerca de este elemento.
El triptófano es literalmente un ingrediente indispensable en la felicidad de cualquier persona y lo tienes mucho más al alcance de lo que crees, por eso en el post de hoy te queremos contar más sobre él.
En el post de hoy primero te vamos a contar qué es el triptófano y qué funciones tiene, luego pasaremos a contarte qué beneficios obtienes gracias a él y qué ocurre cuando no tienes todo el triptófano que deberías.
Por último te vamos a dejar una lista sobre los alimentos que más triptófano tienen que estamos seguros que te va a encantar, porque podrás introducirlos en tu dieta. Sigue leyendo →
¿Buscas trucos para dormir bien? Tanto si te cuesta conciliar el sueño como si despiertas varias veces a lo largo de la noche, hoy te traemos unas recomendaciones que te ayudarán a tener un sueño reparador e incluso descansar a pierna suelta.Sigue leyendo →
Dormir bien se ha convertido en una gran preocupación para miles de personas. Se calcula que en torno al 30% de los españoles tienen algún tipo de problema relacionado con el sueño, ya sea porque les cuesta conciliarlo o porque se despiertan con frecuencia. Si es tu caso, toma nota de estas recomendaciones que te ayudarán a dormir a pierna suelta durante toda la noche.Sigue leyendo →
La melatonina es una sustancia que se encuentra de manera natural en el cuerpo, es producida por la glándula pineal (epífisis). Es una hormona, químicamente está representada por N-acetil-5-metoxitriptamina y se libera en animales superiores y algunas algas.
La melatonina de nuestro cuerpo se encarga de crear los ciclos diurnos y nocturnos, es decir, la culpable de crear la sensación de sueño.
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