Propósito de año: perder peso

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¡Por fin se acabaron las fiestas! Muchos estabais deseando que llegará este momento para volver a la rutina. Nuestro cuerpo necesita volver a la normalidad, a la dieta equilibrada, al deporte, a unos horarios de comida y de descanso… en definitiva, necesitamos volver a nuestro día a día. De hecho, si te has propuesto algún propósito de año nuevo, normalmente se suele esperar a que terminen las navidades para empezar a cumplirlo. Uno de ellos es perder peso. Tras comer el tradicional roscón de Reyes con su correspondiente taza de chocolate, llega el momento de adoptar una serie de hábitos saludables que nos ayudan a perder el peso que nos sobra.

La mayoría de personas que se proponen seguir una dieta para adelgazar acaba dejándola a las pocas semanas, lo que significa que no conseguirán bajar de peso. Desde Rosvel Parafarmacia queremos ayudarte a alcanzar tu objetivo. Por ello, en lugar de hablar de dietas, nos vamos a centrar en la alimentación sana, en adquirir unos buenos hábitos a la hora de comer. Así conseguirás adelgazar y mantener el peso a largo plazo. ¿Te animas?

perder peso 2019
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¿Proteges tu piel cuando vas a la nieve?

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Ir a la montaña, practicar esquí o hacer snowboard exige un cuidado especial de la piel. Esto se debe porque existen tres factores que pueden dañar gravemente nuestra piel: la altitud, la radiación solar y la radiación reflejada en la nieve. Cuanta más altitud, se incrementa el riesgo de sobreexposición solar. Esto se debe porque a mayor altura, más disminuye el espesor de la atmósfera, encargada de absorber y dispersar la radiación ultravioleta. Por tanto, se debe usar protección solar para reducir al máximo los efectos de la radiación solar sobre la piel en la nieve.

En invierno debemos seguir usando el fotoprotector ya que el sol está presente los 365 días del año. Recuerda usarlo cada vez que salgas de casa, sobre todo si prácticas deporte en el exterior. En caso de ir a pasear o esquiar a la montaña, no te olvides el protector solar.

En Rosvel Parafarmacia os descubrimos qué más debes llevarte si vas a la nieve para proteger tu piel. Del mismo modo, os daremos unas recomendaciones para mantener la piel sana tras pasar el día en la nieve.

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Consejos para contrarrestar los excesos navideños

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Canapés, entrantes, turrones, bombones… es imposible resistirse a la tentación. Todos acabamos comiendo y bebiendo más de lo habitual en las fiestas navideñas. Aunque disfrutamos y pasamos un rato agradable con la familia, es cierto que al finalizar las navidades puede que lamentemos más de la cuenta tantos excesos, sobre todo a la hora de subirse a la báscula o de ponerse la ropa.

Si no quieres empezar el año con unos kilos de más, desde Rosvel Parafarmacia te recomendamos que contrarrestes los excesos navideños. A continuación, te vamos a dar unas pautas para disfrutar de la Navidad sin que pase factura a la silueta.

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Cómo evitar las digestiones pesadas y la acidez en Navidad

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Los menús navideños son tan copiosos que ni los estómagos más fuertes son capaces de asimilar sin sufrir algún problema o molestia digestiva. En estas fechas, los platos se suceden uno tras otro(entrantes, primeros, segundos, postres…) lo que supondrá que comamos sin control alguno hasta altas horas de la noche. En la mayoría de los casos se come por comer. Las consecuencias de excedernos con la alimentación en estas fiestas son la acidez, los ardores y las digestiones pesadas.

En Rosvel Parafarmacia te vamos a dar una serie de consejos para que las molestias digestivas no te amarguen estas navidades.

Problemas digestivos en Navidad
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Maquillaje de fiesta para Navidad

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La Navidad es una época del año que está repleta de reuniones, comidas, cenas, reencuentros, fiestas… Nuestros compromisos sociales se multiplican y en todos ellos queremos lucir nuestra mejor cara. La semana pasada os dimos algunos consejos para preparar la piel para estas celebraciones. Ahora toca el turno del maquillaje, otro de los grandes protagonistas en las fiestas navideñas.

Uno de los requisitos básicos para un buen maquillaje es tener la piel perfecta, bien cuidada e hidratada. Asimismo, se debe usar maquillaje de buena calidad. Lo mejor es comprarlo en la farmacia donde encontrarás marcas de gran calidad las cuales cuidarán, protegerán y darán color a tu piel. De hecho, al comprar tu maquillaje en la farmacia, evitarás irritaciones o reacciones alérgicas ya que son maquillajes hipoalergénicos. Son aptos para todos los tipos de pieles. Por eso los recomiendan los dermatólogos. Por último, te debes sentir cómoda con el maquillaje elegido. De esta manera, transmitirás esa seguridad en tu misma tan especial y única. 

En RosvelParafarmacia os damos algunos looks en función del evento o celebración al quevas a acudir.

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Prepara tu piel para estar radiante en Navidad

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Diciembre es un mes muy completo, tanto que puede causar estrés. Por un lado, nuestros compromisos sociales se multiplican. Tenemos la agenda completa de comidas y cenas con compañeros, amigos y familiares. Por otro lado, el poco tiempo libre que tenemos lo debemos invertir en comprar los regalos navideños y también la comida para los días festivos. Por tanto, como podrás comprobar, nos quedará poco tiempo para cuidarnos y arreglarnos para estas fiestas, unas fiestas en las que todos deseamos estar radiantes.

Es normal que el cansancio y el estrés queden reflejados en tu piel. De hecho, puede que esté apagada, sin luminosidad, con las líneas de expresión y las arrugas acentuadas, con manchas y con las bolsas y ojeras bien marcadas. No te preocupes, es algo común y habitual en esta época del año. Desde Rosvel Parafarmacia te vamos a contar cómo lucir una piel radiante esta navidad. Y lo mejor de todo es que tan solo deberás invertir unos minutos.

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Regalos de Navidad para ellos

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¿Todavía no has empezado tus compras navideñas? Seguramente conozcas a alguien que ya tiene todos los regalos para Papá Noel y los Reyes Magos. No te preocupes si a ti todavía te queda por comprar alguno o si te quedan todos. Todavía tienes tiempo para realizar tus compras sin estrés ni agobios. Además, con nuestra ayuda te será mucho más fácil encontrar los regalos navideños de este año. Ya te hemos dado algunas ideas sobre regalos para bebés y también regalos para ellas. Ahora toca el turno a los regalos de Navidad para ellos.

Si todavía no has comprado el regalo a tu marido, padre, suegro, cuñados, hermanos, sobrinos, tíos…, estás en el sitio correcto. En Rosvel Parafarmacia podrás encontrar su regalo de Navidad. Bueno, realmente podrás encontrar el regalo navideño de toda tu familia. Aunque no lo creas, regalar cosméticos a los hombres es una idea estupenda ya que ellos también necesitan cuidar su piel para que esté radiante y joven por más tiempo. Descubre qué packs o cofres para hombres puedes regalar en Navidad.

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Regalos de Navidad para ellas

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Mañana comienzan oficialmente las compras navideñas aprovechando el Black Friday. Los consumidores aprovechan los descuentos y ofertas para comprar los regalos a sus seres queridos. En Rosvel Parafarmacia tenemos fantásticas ofertas en cosméticos, un regalo funcional y perfecto para cualquier miembro de la familia. También puedes aprovechar estos descuentos y hacerte un autorregalo, comprarte un tratamiento facial, corporal o capilar para cuidarte y mimarte.

Más allá del Black Friday, queremos ayudarte con tus regalos navideños. La semana pasada os dimos algunas ideas para regalar a bebés, a los peques de la casa. En esta ocasión toca hablar de los regalos para ellas, unos obsequios que podréis encontrar en nuestra farmacia para regalar a tu madre, suegra, hermanas, cuñadas, mujer, novia…

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Regalos para bebés

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Poco a poco se aproxima la Navidad y con ella la compra de los regalos navideños. Si este año justo coincide con la bienvenida de un nuevo miembro a la familia, desde Rosvel Parafarmacia queremos ayudarte a encontrar el mejor regalo para el recién nacido.

Tradicionalmente, cuando nace el bebé tanto los familiares como los amigos de la pareja suelen comprar un detalle de bienvenida. Normalmente, se suelen elegir peluches o prendas de vestir. Sin embargo, en la farmacia podrás encontrar los mejores regalos para los más pequeños de la casa. Se tratan de regalos prácticos que los papás necesitarán para cuidar del bebé.

Si quieres descubrir qué regalar a un bebé o recién nacido por Navidad, sigue leyendo.

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¿Cómo prevenir el resfriado y la gripe?

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Las bajas temperaturas aumentan las probabilidades de resfriarnos. Además, nos encontramos en plena época de la gripe. De hecho, ya ha comenzado la campaña de vacunación de la gripe, especialmente indicada para aquellos grupos de alto riesgo (personal sanitario, personas mayores…). El número de resfriados o de gripe aumentan durante los meses fríos debido a que disminuye la capacidad de defensa de las vías respiratorias. Esto se debe porque la humedad y las temperaturas de esta época crean el ambiente perfecto para que los virus causantes de estas infecciones sobrevivan. Si a esto le sumamos que pasamos más tiempo en espacios cerrados, se favorece el contagio de forma indirecta.

Mantener unos buenos hábitos de higiene y llevar un estilo de vida es básico para prevenir tanto la gripe como el resfriado. Desde Rosvel Parafarmacia vamos a hacer un rápido repaso sobre los síntomas del resfriado y de la gripe para que sepas diferenciarlos. Finalmente, te daremos unos consejos para mantener estas infecciones víricas lejos de ti y de tu familia.

resfrido vs gripe

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