En unos días llega el invierno y con él, los pelos en la ducha, en la almohada, en la ropa,… ¿Eres de los que nota que con la bajada de temperatura te cae más pelo?
Evita la caída del pelo. Foto: Getty Images.
No eres el único. De hecho, estudios científicos demuestran que si en condiciones normales perdemos unos 100 pelos al día, en otoño e invierno podemos perder el doble o incluso el triple. Pero ¡que no cunda el pánico! Es un proceso normal.
Tabla de contenidos
¿Por qué perdemos más pelo en invierno?
Tras el otoño, nuestro cabello se enfrenta al frío extremo de los meses invernales. Y no sólo eso, sino que los continuos cambios de temperatura (del frío de la calle a la calefacción de la oficina,…) pueden resecar nuestro pelo.
Aun así siempre podemos poner algo de nuestra parte para frenar la caída. ¡Toma nota de los siguientes consejos!
1. Cuidado con el calor
El calor extremo es tan perjudicial como el frío. En invierno pocas son las mujeres que se resisten a utilizar el secador a máxima potencia. Sin embargo, es recomendable bajar la temperatura de nuestro secador y no usar las planchas muy a menudo. Debemos ser conscientes de que esto puede volver más frágil nuestro pelo.
2. Nutre tu pelo
No sólo es necesario usar un buen champú y acondicionador, sino que tenemos que nutrir el pelo por dentro. Debemos seguir una alimentación equilibrada rica en vitaminas y minerales tal y como os contábamos hace unos meses en un artículo sobre cómo cuidar el cabello a través de la alimentación. Aunque también existen complementos alimenticios que pueden ayudar a nutrirlo, como los productos anticaídas ricos en Queratina.
3. Mascarillas y ampollas
Una vez a la semana aplícate una mascarilla reparadora. Es un proceso que te llevará 10 minutos y notarás grandes mejoras. Además, las ampollas te ayudarán a reducir considerablemente la caída del cabello.
4. ¡Abrígate!
En invierno para proteger tu pelo del frío, puedes usar gorro o sombrero pero es aconsejable que no esté muy apretado a la cabeza.
De todas formas si notas que se te cae más pelo de lo normal, puede ser debido a otras causas que no tengan nada que ver con la época del año, así que siempre que tengas dudas, acude a tu dermatólogo.
Esperamos que estos consejos te sirvan para lucir un pelo en “buena forma” sin miedo a si llueve o nieva.
[…] En la mayoría de los casos, la caída del pelo tiene remedio. Existen diversos factores que pueden hacer que tengas una pérdida de pelo mayor de la que esperabas: los cambios hormonales, las carencias alimentarias, el estrés,… y algunas otras causas que ya os contamos en otro post. […]