Bajar de peso es fácil, por lo menos eso dicen algunos, aunque el verdadero problema está en conseguir mantener tu peso una vez alcanzado tus objetivos. Seguro que muchos habéis oido hablar del efecto rebote, pero seguro que desconocíais
que se puede educar el organismo para evitar que esto suceda.
La enfermedad coronaria es una afección que se produce por la obstrucción de las arterias coronarias que son las encargadas de llevar la sangre al corazón. Cuando estas arterias se obstruyen con depósitos adiposos, conocidos como placa, es lo que se denomina enfermedad de las arterias coronarias.
A través de una alimentación saludable podemos prevenir y controlar muchas enfermedades cardiovasculares. Debemos tener en cuenta que además de la alimentación influyen otros factores como la edad, factores genéticos y hereditarios, pero hay algunos alimentos que nos ayudan a limpiar las arterias.
Seguro que todos hemos oído hablar del estrés y cúantos habéis dicho la frase «estoy estresado» pero…¿qué es el estrés?
El estrés es una reacción fisiológica del organismo cuando una persona sufre una estado de tensión nerviosa, provocado por diferentes situaciones como la ansiedad, disgustos, exceso de trabajo, etc.
La osteoporosis es una enfermedad en la que se va perdiendo masa ósea, los huesos se vuelven frágiles y más propensos a fracturarse.
La osteoporosis es la principal causa de fracturas de huesos de la muñeca, columna y cadera en mujeres de más de 50 años. Existen varios factores que aumentan las
posibilidades de padecerla:
La pesadez en las comidas o indigestión se caracteriza por una sensación de ardor o molestias en la parte alta del abdomen.
La causa principal de padecer estas molestias es alimentarnos de forma incorrecta, comidas abundantes y con elevados niveles de grasas que al no ser tolerados provocan la indigestión.
El sueño es esencial para la salud y para el correcto desarrollo del niño. Los niños que duermen suficientes horas funcionan mejor, por eso es fundamental por parte de los padres que ayuden a sus hijos a desarrollar los hábitos más adecuados para el sueño.
Con la llegada del buen tiempo todos somos más propensos a pasar más tiempo bajo el sol. Si cuando vamos a la playa, protegemos nuestra piel con protectores solares, lo mismo debemos hacer con nuestro cabello y utilizar productos específicos para eso.
La bronquitis es una inflamación de la tráquea y de los conductos bronquiales, principales vías respiratorias que van a los pulmones.
Los principales síntomas de la bronquitis son:
-Entra y sale menos aire de los pulmones
-Mayor dificultad al respirar debido a la inflamación
-Pitidos al respirar
-Tos
-Flemas o esputo
Piedras en el riñon
Si alguna vez ha tenido una piedra en el riñón, seguro que ya conoce el dolor que eso produce. Una piedra en el riñón es un trozo de material sólido que se forma dentro del riñón por sustancias que están en la orina, puede provocar que aparezca sangre en la orina.
El acné es la enfermedad más común que existe en el mundo y principalmente la padecen adolescentes, aunque en algunos casos puede convertirse en algo crónico. Los cambios hormonales son la principal causa de la aparición de los granos en la piel. Cuando las glándulas sebáceas producen grasa en exceso y ésta acaba en el mismo folículo en el que sale el pelo, este se obstruye dando lugar a lo que conocemos como espinillas o acné.