¿Cuándo debe empezar mi hijo a cepillarse los dientes?

A todos los padres se nos ha pasado por la cabeza alguna vez esta pregunta: ¿con qué edad puede mi hijo empezar a cepillarse los dientes? ¿Con el primer diente? ¿Cuándo tenga todas las piezas dentales?

Cepillado de dientes infantil

Foto de Sage Ross

Lo cierto es que la decisión de cuándo debe comenzar a lavarse los dientes no depende del número de dientes que le hayan salido, sino de la destreza que tenga el pequeño. Lo ideal es empezar con unos dos años, así el niño podrá ir acostumbrándose a coger el cepillo, aunque debemos ser conscientes de que cepillárselos correctamente no se aprende de un día para otro. Le llevará tiempo.

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¿Es necesario protegerse del sol en invierno?

La respuesta es clara: sí. Al contrario de lo que se pueda pensar, la radiación solar también afecta durante los meses más fríos del año.

Protección solar en invierno

¿La razón? Porque la radiación solar no depende de la temperatura ambiente. La disminución de la temperatura puede crear una falsa sensación de que el “sol no quema”, pero debemos ser conscientes de los efectos perjudiciales.

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¿Cómo volver a la normalidad después de los excesos de Navidad?

La Navidad no es un buen momento para cuidar nuestra línea. En esta época del año las mesas se llenan de manjares calóricos y postres ricos en azúcar.

Debemos ser conscientes de que este ritmo no es bueno para nuestro organismo. ¿Os habéis parado a pensar cuántas calorías hemos ingerido en Noche Buena? ¿Y en la comida de Navidad?

Comida sana tras los excesos de Navidad

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