El ejercicio es un gran estímulo no solo para el cuerpo sino también para el cerebro. Es recomendable cambiar rutinas de ejercicios para desafiar al cerebro y crear nuevas conexiones cerebrales.
El cerebro debe ser ejercitado como un músculo por personas de todas las edades para mantener joven y vital este órgano.
Algunos de los beneficios de realizar estos ejercicios son:
-Una mayor oxigenación en el cuerpo lo que hace que el cerebro funcione mejor
-Ayuda a mantener la memoria
-Se tiene un menor riesgo de sufrir enfermedades tales como demencia o Alzheimer
-Reduce el riesgo de sufrir deterioro congnitivo en la edad adulta
-Incrementa la producción de glucosa y otras sustancias importantes para el buen funcionamiento cerebral.
Practiquemos un deporte o ejercicio que nos divierta y así tendremos nuestro cerebro sano sin importar
