Las vacaciones de verano poco a poco van llegando a su fin. Tras unas semanas de desconexión, toca volver a la rutina. Aunque a todos nos cuesta volver al trabajo y a nuestros quehaceres, es cierto que a algunos les cuesta más que a otros. De hecho, esas personas que les cuesta más volver de las vacaciones seguro que ya están sintiendo ansiedad, tristeza, frustración, irritabilidad o problemas de insomnio, entre otros. Es lo que se conoce como síndrome post vacacional. Sin embargo, no nos debemos preocupar ya que es algo normal y se acabará pasando a los pocos días. Nuestro cuerpo necesita adaptarse otra vez a la rutina después de unas semanas donde hemos cambiado de forma brusca los hábitos que tenemos durante todo el año. Uno de los problemas más comunes tras la vuelta de vacaciones es el insomnio ocasional.
En Rosvel Parafarmacia te vamos a contar por qué se tienen problemas de insomnio tras volver a la rutina y cómo se pueden combatir para recuperar la salud del sueño.
