En verano, con el calor, se acentúan los síntomas del síndrome de piernas cansadas. Esta dolencia está causada por la insuficiencia venosa en las extremidades inferiores, que se agrava en casos de sobrepeso, embarazo, menstruación o con el paso de la edad.
Para paliar los síntomas de esta enfermedad, os recomendamos seguir una serie de rutinas que os ayudarán a conllevar esta dolencia:
- Hacer ejercicio. El sedentarismo es una de las principales causas de la pesadez de piernas. Si en el trabajo tienes que estar mucho tiempo sentado, te recomendamos pequeños ejercicios de elevación de las extremidades; o pequeños paseos para favorecer la circulación.
- Elevar las piernas. Toma una rutina que te ayudará a aliviar la sensación de piernas cansadas; eleva durante 30 minutos al día las piernas. Aprovecha cuando estés en cama o en el sofá.
- Destierra la ropa ajustada. Evita las prendas que aprieten tus piernas o calcetines con gomas. Las extremidades inferiores deben estar liberadas.
- Evita el sobrepeso. Intenta mantenerte en tu peso ideal, esto aliviará la hinchazón y el dolor de piernas.
- Baños de agua fría. Si necesitas aliviar tu dolor en los días en los que las piernas estén más hinchadas, te recomendamos evitar las fuentes de calor y refrescarlas con agua fría.
- Complementos alimenticios. Aprovecha la gama de cremas, geles y complementos alimenticios que hay en el mercado para paliar los efectos de la pesadez de piernas. Desde Rosvel Parafarmacia te recomendamos Dietisa Venovar 20 viales, un complemento con extracto de rusco ideal para aliviar el cansancio y la pesadez de piernas.
Dietisa Venovar favorece la circulación venosa gracias a sus ingredientes:
- Mirtilo: protege la pared de las venas.
- Rusco: reduce la hinchazón, alivia, refresca y revitaliza las piernas. Aporta sensación de ligereza.
- Saúco: Colobara en la acción antioxidante venosa. Protector venoso.
- Vitaminas: necesarias para mantener la salud venosa.
Con un poco de disciplina para incorporar las rutinas que te recomendamos y tomando un vial de Dietisa Venovar al día, este verano podrás decirle adiós a las piernas cansadas. ¡Que no haya excusas para pasarlo bien!