Antidepresivos naturales: ¿cuáles son los más efectivos?

La alimentación va muy de la mano con tu estado de ánimo, y por ello casi todos los antidepresivos naturales tienen que ver con tu dieta.

Como te podrás imaginar, es un tema que dar para hablar muchísimo, y por ello queremos dedicarle el artículo de hoy de principio a fin.

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En él te vamos a contar qué son los antidepresivos naturales, luego te contaremos qué tipos de componentes te ayudarán a tener esa ayuda extra, y por último te daremos una lista de alimentos que funcionan como antidepresivos y otra de alimentos a evitar. Sigue leyendo